kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 美容・健康 若い頃は体育会系で、いわゆる腹筋運動は得意でした。 しかし、いわゆる腹筋運動を一日に何百回しても、お腹が凹む事はありませんでした。 なんやったら、盛り上がってたくらい。 その頃の反省から、ゆるゆるエクササイズではどうやったらお腹が凹む？というのを、意識してもらってます。 私なんかよりももっと筋肉がある〇さんは、「わからない」とずっと言っていたお腹を凹ます意識を手に入れました(^^)/ 私が嬉しい♪ 私は全然まだまだ。 出来たり、出来なかったり、出来なかったり、出来なかったり（出来てへんやんっ！） 頑張ろう♪ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2F1f836ce94bed3d8b383be11ce2200c99" title="「お腹を凹ます意識」を手に入れた - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-30 11:36:15 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/1f836ce94bed3d8b383be11ce2200c99 1.0 100%