kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 美容・健康 昨日はパソコン作業を沢山しました。 休みながら、踊りながら（怪）していましたが、夜3時間半程は集中していたせいか、肩パンパン。 元々は肩こり症ですし、頚椎の7番目が歪んでいるので、症状が出やすいのです。 お風呂でゆっくりと温まっても、寝る前には「大丈夫か？自分」と心配なくらい。 でも、朝起きたら、肩すっきりでした（触ると硬いのは相変わらずです）。 ゆるゆるエクササイズの成果が出てると思います(^^) という事で、ゆるゆるエクササイズから肩凝りさんへ 肩が凝ったと思った時は 肩が凝っている所を揉まないで 肩が凝った所を強く押さないで 肩甲骨を（力を抜いて）ゆるゆると動かしてみて下さい 肩甲骨は背… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2F211214e0d2deb36fbf095e114481fbe9" title="肩凝り解消法 - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-01 08:52:30 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/211214e0d2deb36fbf095e114481fbe9 1.0 100%