kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 美容・健康 新型コロナウィルスは収束しないどころか随分と広がってきている様子なので、ゆるゆるエクササイズはどうしたらいいだろうかと日々悩みます。 が、スポーツクラブも今の所はやっているようですし、今まで通り、換気とマスクとソーシャルディスタンスに気を付けてやりました。 久しぶりにみんなと会えて楽しかったし、広い所でするエクササイズは気持ち良かったです(^^) 「手があがりにくいねん」という人が復帰してきていますが、少しずつですが、身体の可動域が大きくなってきているように思います。 少し認知症が心配という事もあるようですが、皆さんと笑顔で楽しくされていました。 ダンスは、明るい曲調で簡単な振りにしました。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2b13f2f17fd60276f72b73eaa785f033" title="ゆるゆるエクササイズ始め - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-07 13:57:00 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/2b13f2f17fd60276f72b73eaa785f033 1.0 100%