kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ kinbeeのゆるゆるエクササイズ どもゆるゆるエクササイズなんぞやっとります。 簡単なダンスもします。 膝痛さんなのに、ドスドス歩くメンバーさんのために、優しくてゆったりした曲で簡単な振り付けをしてみました。 今日は一回目。 。。。 （足は）こうやって (手は）こうやって （手と足を合わせたら）こうなって って説明して 音と合わせてみたら 難しかったようです（汗） 発表会のためとか、誰かに見せるとかのためではありませんので、ゆったりゆったり、身体が振りと音に慣れるまで続けてします。 ドタドタ歩きが改善されて、足の痛みも改善されるといいな～～～～～（ついでに私の膝痛も） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2F5fe92591c5e74c2e8d66edbf229dfcb4" title="難しかったようです（汗） - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-06 17:41:56 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/5fe92591c5e74c2e8d66edbf229dfcb4 1.0 100%