kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 美容・健康 膝が痛くなる原因には、身体的理由・使い過ぎ・歪んだ生活習慣があると教えていただきました。 身体的理由は病院で調べてもらいました。 少し湾曲があるが問題はないくらい。 使い過ぎについては、整骨院で施術してもらいながら湿布（整骨院で使っている効き目の緩い湿布）や痛みを緩和するクリーム（私でも使えるいいのがあるんです）などを使います。 自分でやらなければいけない事は膝が痛くなる原因となる生活習慣を変える事です。 それはずっと意識して生活しているつもりです。 やろうと思っても出来ない事、出来ない時もありますが（まだダンスは踊りたい）。 日中は意識出来ても、寝ている時は難しかったり。。。 寝る時に心掛け… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2F6250c1b596444f952f496e276cb25514" title="膝痛さんの生活習慣 - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-04 09:32:26 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/6250c1b596444f952f496e276cb25514 1.0 100%