kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 美容・健康 あまりオシャレに興味はないのですが、一応結婚指輪はしています。 これが自分の健康の指標になるからです。 妊娠・出産時に腎臓機能の弱さも判明しました。 塩分の多い食事・油物・インスタント食品・白ご飯の食べすぎで、すぐにむくみます。 むくむと、いつもゆるゆるな指輪がきゅうくつになります。 体重がという事でもありません。 この度は体重増加もあり、ご飯食べすぎな感じもします（一般的な量は食べてないのですが） しばらくご飯（おやつも）は控えて、体重を落とす事に努めます。 年末からのご馳走（でもないけど）も今に来たと思います。 その他にも 膝痛が少し改善→動きたくなる→運動が多くなりお腹が空く→美味しくよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2F62dcaf48ff0dfa37cc54003d859e9109" title="指輪 - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-03 12:59:33 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/62dcaf48ff0dfa37cc54003d859e9109 1.0 100%