kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 美容・健康 もういい歳（笑）ですので、ふと気づくと背中がまがってたりします。 ほんの少し、腰を伸ばし、下腹とみぞおちのあたりを伸ばし、背中を伸ばし、脇を伸ばし、鎖骨を広げ、首を伸ばし、頭を伸ばして、肩の力を抜きます（他は伸ばしたままで）。 と、肩の力抜くと、全部抜ける事が多いですけどね（笑） 気持ち明るく頑張りましょ！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2F6f683a4fd8402d4d52b50200fd794c44" title="ほんの少し - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-27 09:44:09 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/6f683a4fd8402d4d52b50200fd794c44 1.0 100%