kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 美容・健康 今日の集会室でのゆるゆるエクササイズは、私を含めて3人。 少なかったので、日頃言えない痛みに関するお悩み相談みたいになりました。 痛めてしまった箇所は、病院の検査や診察で、薬・湿布などを処方してもらうべしですが、やはり体を動かすのは大切です。 私はその人の痛みはわかりませんし、痛みの改善はその人にしかできません。 ただ、体の動かし方についてのアドバイスなら（いろいろと痛めた事のある経験値と、ダンス経験から）少しはできます。 ここはこう動かしてみたらどうやろ？といろいろと模索。 「こういう動かし方なら痛くない」という返事をもらえたので、「あなたの場合はこうしたほうがいいね。痛くない所で動かしてく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2F768358aa9bbe3e91e3ebc4457170fb90" title="人数が少ない時はお得 - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-16 16:26:59 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/768358aa9bbe3e91e3ebc4457170fb90 1.0 100%