kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 美容・健康 自分のリハビリのためにマンションの集会所を借りて週1回のゆるゆるエクササイズ。 軽い運動ならやってみたいというメンバーさん達と一緒に。 出来なくてもいいので、無理なく、ゆるゆると、楽しくがモットー。 主婦は自分の事以外の事でも忙しいので、行ける時、行こうと思った時にひょっこりと来ても大丈夫なように準備しています。 集会所はマンションの住民だと無料で借りれるので、レッスン料はいただいていません。 住民のコミュニケーションの一つでもあると考えます。 「気持ち良かった(^^)」「肩こりがなくなった」「足が痛くなくなった」などの声を聞くと、やっててよかったと思います。 私自身は、すぐに無理するので、な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2F96517cb76ceacdc75265c35015ffe5a8" title="ゆるゆるエクササイズの日 - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-06 15:54:47 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/96517cb76ceacdc75265c35015ffe5a8 1.0 100%