kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ アーゼロンの使い方 生きているので、呼吸は出来ているハズですが、いつも浅い呼吸。 エクササイズの時には、「自分が気持ちが良いと思う呼吸を」とメンバーさんの前で言っていますが、自分が出来ないから(笑) 今日は久しぶりに一日のんびりで、気持ちもゆったり。 気になっていた家事を（サボりながら）楽しむ。 トイレ掃除も洗剤・薬剤を使わずアーゼロンのみ。 掃除が終わると、久しぶりの深呼吸。 体の中に貯まった何かが新鮮な空気で入れ替わったような気持ちになりました。 トイレの中なのに(笑) 宣伝御免。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2F99c559ea42c42351a088198a6d79119b" title="トイレで深呼吸（宣伝を含む） - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kasayakin/20251002/20251002211226.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-25 16:16:47 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/99c559ea42c42351a088198a6d79119b 1.0 100%