kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 美容・健康 昨日はおそらくワクチンの影響と久しぶりの骨盤矯正の影響とで、必要な用事以外はほぼ寝たきりになっていました。 お風呂に入る前に体重計（体組成計）に乗ると、いつもよりも、体脂肪が増え、筋肉量が減り、内臓脂肪が増えました。 そして、体内年齢がな・な・なんと前日よりも4歳も増えてました!!! その前日は私史上最若い年齢だったのもあるでしょうけど。 4歳増えても、実年齢よりは低いのであまり気にせずに（めっちゃ気にしてる）。 数値的な物は日々変わるので、目安として考えます。 今日は元気なので、（家の中で）動くとします。 と書いている午前10時、コーヒー淹れるのと、洗濯以外はほぼ動いてない。 あ、横にはなっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fbc49ff9c9894905836b925c1c3baadde" title="一気に4歳も年とりました - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-21 10:15:46 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/bc49ff9c9894905836b925c1c3baadde 1.0 100%