kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 美容・健康 これだけコロナの感染が広がってきたら、ゆるゆるエクササイズはどうするべきか、常に悩みます。 が、体を動かす機会も大事と考え、換気しながら暖房しながらマスクしてやっています。 皆さんは、動く時にはしゃべらないので、「マスクは私だけでいいですよ」と言っていたのですが、いつの間にか、皆さん自主的にマスクをしています。 メンバーさんは、だいたい60～80歳くらい。 アップ替わりのリズムエクササイズは、音楽にのっている感じがします♪ ストレッチはいい感じに力が抜けてきて、伸びている感じが見れます。 簡単な振り付けでダンスをしますが、私が簡単と思っても、皆さんにとっては難しかったりする振りもあります。 で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fc431b38d36023912f44e5cecff381cc8" title="換気しながら暖房しながら。。 - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-10 21:25:25 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/c431b38d36023912f44e5cecff381cc8 1.0 100%