kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 化学物質に過敏な事 もう10年以上歯磨き粉を使わず歯磨きしています。 歯ブラシは、毛先が広がってくると歯垢が取れにくくなりますので、3週間～1か月で新しい物に取り替えます。 なので、やっすい（安い）歯ブラシを買います。 以前はかためでゴシゴシとしていましたが、現在は柔らかめでほぼ振動するように動かしています。 歯医者さんの指導で。 ペン持ちが良いようですが、やりにくいので、気持ちが良いくらいな力加減でするようにしています。 一度磨いて、うがいした後、舌で自分の歯を確認して、ザラザラした所はもう一度磨きます。 たまにですが、隙間用の歯ブラシや、フロスも使います。 それでも磨き残しや歯垢が貯まる所がありますので、3か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fca5a92dfef1cf6f98f821417d4890d43" title="歯磨き - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-09 08:43:57 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/ca5a92dfef1cf6f98f821417d4890d43 1.0 100%