kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 美容・健康 私がゆるゆるエクサイズを主催している事を知る人はあまりいません。 私が一番アカン（膝痛い）のに、そんな私がみんなを指導しているなんて恥ずかしくて言えませんからね。 参加されるメンバーさんにはいつも「反面教師」「自虐」的な事を言っています。 ゆるゆるエクササイズの事を知っていて、私の膝をいつも心配してくれている方から、「やってますか？」と聞かれました。 お盆の間はお休みしていましたが、ずっとソーシャルディスタンスと換気に気を付けながらやっています。 近頃は、ゆるゆるエクササイズの退化系「ゴロゴロエクササイズ」をやっています。 これがね、けっこう好評のようです♪ 床にバスタオルを敷いて、ゴロゴロし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fdc6d635a54253a6e91a95a39170f4848" title="ゆるゆるエクササイズの退化系(笑) - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-04 20:19:45 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/dc6d635a54253a6e91a95a39170f4848 1.0 100%