kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 美容・健康 歯医者さんが終わって、いつものジムへ（歯医者でのお話はまた別日に）。 着替えて、まず血圧を計測。 ＯＫ☆ 鏡を見ながら柔軟。 バランスボールも使ってみた。 で、バイクに乗って、心拍数を上げようとするも、心拍数があがらない。 気にせず、イヤホンで曲を聞きながら、2曲分くらい。 股関節のトレーニングと思って。 後は、マシントレーニング。 あまり、頑張れない。 無理せず、重りを軽くしたり、回数を減らしたり。 それでもいつも通り1時間くらいはやっていたと思う。 帰りにもう一度血圧測定すると、血圧が低い。 元々低血圧なので、あまり気にならない数字ではあるけど、最近は高めな事（といっても正常範囲内）もある… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fe98b4ba56ee2f9621c9539a749669594" title="体が重く感じる - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-24 09:29:42 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/e98b4ba56ee2f9621c9539a749669594 1.0 100%