kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 美容・健康 固くなってしまった自分の膝・股関節のリハビリのために始めたゆるゆるエクササイズ。 自分自身、随分良くなったと感じていますが、無理したり、ダンスをした後はやはり痛みます。 日常生活をスムーズに行うため、ダンスを楽しむために自分自身は続けようと思っています。 で、「気持ちがいい」「楽しい」「寝そう(エクササイズですが？笑)」「肩凝りがなくなった」「病院に行って検査してもらい、靴のインソールを作り、自分でいろいろとやっても歩くのが痛かったのに、アドバイスしてもらった後歩いたら足痛みがなかった」 というお声をいただき、幸せな気持ちになっています。 と同時に、年齢や体力の問題で、重大な病気まではいかなく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2Ff0eac8f0e09b5bd220101aa4b740c252" title="ゆるゆるエクササイズほんの少し広めます - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kasayakin/20251002/20251002165948.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-12 09:49:03 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/f0eac8f0e09b5bd220101aa4b740c252 1.0 100%