kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 美容・健康 自治会の集会室で、住民の方対象にエクササイズをしています。 目的はいろいろとありますが、結局の所、自分のリハビリのためです。 器具などを使ませんので、エクササイズの時間以外でも、ふっと気づいたときに、気になった所を動かせます。 それぞれのタイミングで、気になる所の体をほぐせたりが出来るようになればいいかなと考えます。 少しダンスっぽい事もしますが、上手にできないとダメという事でもなく、簡単なダンスで、楽しく笑顔になってもらう事を目的としています。 3月はスクールメイツ（激古）っぽく明るく楽しい振りでしたので、4月は少し大人な感じにしようと思いました。 ジャズピアノの曲で。 オシャレなバーで、少… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2Ff13423a3fb6d540f98e9fbc8aade9691" title="楽しく笑顔で - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-01 14:02:37 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/f13423a3fb6d540f98e9fbc8aade9691 1.0 100%