kasayakin https://blog.hatena.ne.jp/kasayakin/ もうこんな歳（どんな歳？）2 https://kasayakin.hatenadiary.jp/ 美容・健康 朝起きた時、よく感じます。 10年程前に歯医者さんから指摘されました。 原因は、舌を上あごにくっつけるクセがある事。 味覚障害を起こした時もそうだったと思います。 鼻呼吸を意識するようになった時（20年程前？）、上あごに舌をつけると良いという本を読んでいて、それを忠実に実行していたのです。 それを起きている時も寝ている間もずっとしていましたので、それが普通の状態になっていました。 歯医者さんの指摘により、それをやめるように努力しましたが、一旦クセがついてしまっていましたので、改善がなかなか難しい。 それでも、起きている間、寝る前は意識して改善できるようになりましたが、熟睡している間はわかりませ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasayakin.hatenadiary.jp%2Fentry%2Ff9d1e904e47d3f86e8739fce8bececbb" title="唾液不足（舌の酸素不足） - もうこんな歳（どんな歳？）2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-29 10:03:57 rich https://kasayakin.hatenadiary.jp/entry/f9d1e904e47d3f86e8739fce8bececbb 1.0 100%