kase15 https://blog.hatena.ne.jp/kase15/ ただの読書記録 https://kase15.hatenablog.com/ こんばんは。 本日はこちら。 ビジネスパーソンは自分が商品。自分の商品価値を上げることは大切なこと。そのためにコンディションは常にいい状態にしておかなければならない。 コンディションを整えるには、食事のとり方や睡眠の質を上げて、疲れを翌日に残さないこと。とくに食事は大事。食事を変えてもすぐに効果は表れず、今食べたものがコンディションとして表れてくるのは半年後と言われている。そのため、ハイパフォーマーになるには、半年後を考えて、よい食事の習慣を身につけることだ。 繰り返すが、コンディションをよくするには、生活習慣の見直しが必要。食事内容を変えてもすぐに効果はでないが、空腹状態になることでパフォー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkase15.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F29%2F224239" title="35冊目「一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか？」 - ただの読書記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kase15/20200829/20200829190232.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-29 22:42:39 rich https://kase15.hatenablog.com/entry/2020/08/29/224239 1.0 100%