ka4ka2 https://blog.hatena.ne.jp/ka4ka2/ 柏木克友の岡ようご崎ます https://kashi.hatenablog.jp/ はじめてのクッキング 岡ようご崎ます！ 柏木です。 子どもが4人いるわが家。 そして、一緒に自分たちの会社で働く夫婦。 そんな2人の平日の昼のごはんはいかに「早く、栄養がある程度あって、ある程度美味しいごはん」を作るかが勝負です。 今日は、冷蔵庫にあるものでパパッと作った「超時短・絶品中華丼」の記録を。 忙しいみなさんの参考になればうれしいです！ １．今回の材料（冷蔵庫の救世主たち） 今回使ったのは、以下のメンバーです。 ・豚肉（しゃぶしゃぶ用が火通りも良くておすすめ） ・白菜 ・にんじん ・ネギ ・しめじ 基本的には「切って入れるだけ」なのですが、少しでも中華の本格的な味に近づけるために、味付けは以下の感じでして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkashi.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F13%2F000000" title="【15分で爆速中華丼】マルチタスクな妻への感謝と、ごま油のちょっとしたコツ。 - 柏木克友の岡ようご崎ます" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ka4ka2/20260210/20260210123016.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-13 00:00:00 rich https://kashi.hatenablog.jp/entry/2026/02/13/000000 1.0 100%