kashikofuyuna https://blog.hatena.ne.jp/kashikofuyuna/ 冬菜かしこの「自由気ままに　きらり☆素敵な一人ジム」の日々 https://kashikofuyuna.hateblo.jp/ ジムを毎日のルーティーンに組み込んでいる人は多い。 午前中だけとか、夕方までずっとだとか、 マシンだけとか、スタジオだけとか。 毎日の習慣にすることで、 ジムに行くハードルはぐっと下がり、 やりやすくなるものだ。 とはいえ。 そうできる人ばかりでもない。 親の介護、子育て、急な用事が入ったり。 なんだかんだで、 「今日は予定通りに行かなかったー」 という事もあるだろう。 習慣にして続けていたものでも、 ちょっと休むと、グダグダになることは多い。 ダイエットしようと思っても、 ちょっと外食してそのままやめちゃうだとか。 なにせ、楽な方に流れるのは人の常だ。 どうしたって、しんどい方より、 楽な方… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkashikofuyuna.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F03%2F230039" title="【ジム】予定通りに行かない時には - 冬菜かしこの「自由気ままに　きらり☆素敵な一人ジム」の日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-03 23:00:39 rich https://kashikofuyuna.hateblo.jp/entry/2025/12/03/230039 1.0 100%