kashikofuyuna https://blog.hatena.ne.jp/kashikofuyuna/ 冬菜かしこの「自由気ままに　きらり☆素敵な一人ジム」の日々 https://kashikofuyuna.hateblo.jp/ 今日はジムをお休みした。 膝の痛みがひかないので、整骨院に行ったのだ。 今週はまだ１回しか行っていないので、 ジムに行く気満々であった。 しかし、このところの膝の痛みが激しく、 「歩いても膝が痛い」 という感じだったので、治療を優先することにした。 そのため、ジムはお休みしたのだ。 ジムは週に２回ほど、行きたいと思っている。 なぜなら、以前いたジムでベテランのおばちゃんが、 「週に１回だったら、体が忘れるから。 家でもいいから、何かした方がいいわよ」 と教えてくれたからだ。 無理のない範囲で、週に２回のジム。 それをめざそうと思っていたのだ。 しかし、ジムでもなんでも、 健康があってのものだ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkashikofuyuna.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F27%2F220623" title="【ジム】膝が痛くてジムを休んだ時に思ったこと - 冬菜かしこの「自由気ままに　きらり☆素敵な一人ジム」の日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-27 22:06:23 rich https://kashikofuyuna.hateblo.jp/entry/2026/02/27/220623 1.0 100%