kashikofuyuna https://blog.hatena.ne.jp/kashikofuyuna/ 冬菜かしこの「児童と一緒に　きらり☆愉快なボランティア」の日々 https://kashikofuyuna.hatenablog.jp/ 健康でなければ、ボランティアは出来ない。 昨日、深夜１時まで起きていた私は、 そのことを痛感したのである。 昨夜、遅くまで起きていても、 朝は決まって６時起床である。 主人のお弁当作りがあるので、 それ以上の朝寝坊は許されない。 今朝はすごく寝不足で、 眠い中での起床となった。 とはいえ、台所に立つと、 自然と朝食やお弁当の準備は出来る。 習慣とはすごいものである。 そうして体を動かすうちに、 だんだん目も覚めてきた。 だからジムに行くことにした。 朝からのレッスンを２つこなした。 少々体が重いが、 それほどレッスンに支障はなかった。 でも午後から、体のだるさが増してきた。 夕方には頭痛もして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkashikofuyuna.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F08%2F210912" title="【ボランティア】冬は体調管理が大事である - 冬菜かしこの「児童と一緒に　きらり☆愉快なボランティア」の日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-08 21:09:12 rich https://kashikofuyuna.hatenablog.jp/entry/2026/01/08/210912 1.0 100%