katamenojacks https://blog.hatena.ne.jp/katamenojacks/ よたよたオヤジのポタ雑記 https://katamenojacks.hatenablog.com/ 諸々 くそ暑い毎日が続きます家の中でも３５℃を越える我が家かと言って昼間からガンガンとエアコンの使用は難しい 電気代が嵩むから我が家の経済状態からは無理時間を空けて使用するぐらい、夕方から１０時くらいは毎日稼動 一日の水分補給は麦茶やアイスコーヒーやジュースが殆どだが、これがヤバイ汗等で塩分が体外に放出されちゃうんだよ。 人間の身体の体液は「電解質」というイオンやリンなどの各種成分で出来ている、勿論の事ナトリウム系（塩分）もね。 なので補給する水分も、これに近いものが一定量は必要。スポーツドリンクや経口補給水の「ＯＳ－１」が良いのでしょう。 「ＯＳ－１」は病院での手術前などに必ず用意される品、はっき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkatamenojacks.hatenablog.com%2Fentry%2F03bd8bbe181d929be6a591d8232028e9" title="家の中にいても安心できないね！ - よたよたオヤジのポタ雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-31 09:45:33 rich https://katamenojacks.hatenablog.com/entry/03bd8bbe181d929be6a591d8232028e9 1.0 100%