katamenojacks https://blog.hatena.ne.jp/katamenojacks/ よたよたオヤジのポタ雑記 https://katamenojacks.hatenablog.com/ テニス 昨日の午前１０時から午後１時までの３時間テニス、メチャクチャ暑かったですペットボトル３本が空になりましたよ、これも必要なこと？ 家の中に居ても暑いしね、同じ暑いなら外でテニスをしていた方が良い。暑さにも慣れるる事が必用だし、無理しない程度で楽しむ事が一番。 ６人でゲーム数を減らし終るごとに、日陰のスタンド下で５分休憩&水分補給。４人がコートでプレイ中は、２人は日陰で待機ですから ゲーム時間は２０分前後ですが、日差しが強いので結構キツいです。高齢者が無理して熱中症で救急車じゃ洒落にならないそこが肝心です。 昨日の小田原地方は３２℃前後はあったはず、車の外気温計は３４℃でした。帰宅後の家の中の気温… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkatamenojacks.hatenablog.com%2Fentry%2F06b069b2eb76bcb0e9270054f3d075c8" title="真夏のテニスは拷問？暑すぎるが・・暑さにも慣れなきゃね！ - よたよたオヤジのポタ雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-01 09:50:00 rich https://katamenojacks.hatenablog.com/entry/06b069b2eb76bcb0e9270054f3d075c8 1.0 100%