katamenojacks https://blog.hatena.ne.jp/katamenojacks/ よたよたオヤジのポタ雑記 https://katamenojacks.hatenablog.com/ 諸々 今日のは午前１０時～１２時までの２時間、しかし炎天下の中のテニスはバテバテです４ゲーム終了毎に日陰で３分程の水分補給＆休息 参加者７名全員が６７歳～７８歳の高齢者、ただ長いテニス（運動）経験から無理しない＆自己体調管理はジジイ達が見栄張って倒れたんじゃ恥ですし それこそ十分な水分補給と塩分補給は完璧に行っております、ただ昨日に比べると陽射しが強烈です、日焼け止めを３回ぐらい施しました。 そして原稿を書いている今の午後５時の家の中は、気温３７℃＆湿度５５％ですよ。外から入る風も涼しさを全く感じません５時よりエアコンＯＮです。 それにしても台風１０号の威力は凄まじいですね、風速８０ｍ／ｈって時速だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkatamenojacks.hatenablog.com%2Fentry%2F16caae9358ae16910e5a11d5aea8ce16" title="いやいや今日はメッチャ暑いですよ！ - よたよたオヤジのポタ雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-04 17:05:00 rich https://katamenojacks.hatenablog.com/entry/16caae9358ae16910e5a11d5aea8ce16 1.0 100%