katamenojacks https://blog.hatena.ne.jp/katamenojacks/ よたよたオヤジのポタ雑記 https://katamenojacks.hatenablog.com/ 健康・治療・病院そして薬類 ４回目と５回目のヒアルロン酸の注射を先週に終えました、４回目の注射後は起床時の二の腕の痛みが３割がた軽減。 ５回目の先週の注射後は・・然程変わらずかな？６回目以降は二週間間隔らしいです。６回目までは行おうと思います。 注射後に医師に今後の相談をしようかと、マッサージが必要なのか？リハビリが必要なのか？を確認するつもりです。 だいたいが治るのは半年前後から、長い時は一年近くかかるらしいです。もちろん個人差もありで一概には言えませんが。 自分としては遅くとも初夏？５月に入る頃には、テニスにも日常生活にも支障がない程度までは回復したいですがね。 やはり片方の腕が自由に動かせないのは不自由ですよ、普通… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkatamenojacks.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F18%2F083000" title="５０肩・・その経過ー３ - よたよたオヤジのポタ雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-18 08:30:00 rich https://katamenojacks.hatenablog.com/entry/2026/03/18/083000 1.0 100%