katamenojacks https://blog.hatena.ne.jp/katamenojacks/ よたよたオヤジのポタ雑記 https://katamenojacks.hatenablog.com/ 健康・治療・病院そして薬類 ヒアルロン酸注射は先週に７回目を終え、あとはリハビリで良くなる様にとの事。ヒアルロン酸は溜まる事が無いですから。 実は今週の水曜日にテニスをしていた時、腕が上がる範囲でのトスアップをしていて、７ゲーム目ぐらいで激痛が走りました。 その後はアンダーサーブに切り替えテニスを続行、その日の夜ぐらいに気づいた、何か肩の可動範囲が広がった様な気が？？ あの一瞬で固まった箇所が少し外れた？そんな感じでした。で昨日に初めてのリハビリを受けに医院に行きました。 療法士？の説明では、固まった筋肉が解れた？現状では筋肉の傷（損傷）は治っている筈、あとは固まった筋肉を解すとの事。 少し痛みは出ますが肩と腕の可動範囲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkatamenojacks.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F18%2F083000" title="５０肩・・そのリハビリー１。 - よたよたオヤジのポタ雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-18 08:30:00 rich https://katamenojacks.hatenablog.com/entry/2026/04/18/083000 1.0 100%