katamenojacks https://blog.hatena.ne.jp/katamenojacks/ よたよたオヤジのポタ雑記 https://katamenojacks.hatenablog.com/ 健康・治療・病院そして薬類 先週の２８日（木）に１２回目のリハビリを受けて来ました、だいぶ左肩の上下左右の上げる角度が広くなってきました。 でも、まだ不十分ですが。体の前方に上がる角度は１６０度ぐらいが限界、真横も同じくらいの角度しか上がらん。 真後ろは９０度ぐらいまでです、一番痛いのは左後方４５度ぐらいの角度は、９０度以上は痛くて上がりません。 全体的に８５％ぐらいの回復度でしょうか？日常生活には然程困らない程度ですが、上に荷物を上げる時に困るくらい？ テニス時のサービスのトスアップは、なんとか平常時の９０％ぐらいまで出来ます。ここで一旦様子見にしようかと。 ２～３週間ほどリハビリを休んで、自分でのリハビリで改善を試み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkatamenojacks.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F01%2F083000" title="５０肩・・そのリハビリー３。 - よたよたオヤジのポタ雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-01 08:30:00 rich https://katamenojacks.hatenablog.com/entry/2026/06/01/083000 1.0 100%