katamenojacks https://blog.hatena.ne.jp/katamenojacks/ よたよたオヤジのポタ雑記 https://katamenojacks.hatenablog.com/ 山・ハイキング＆ウォーキング＆その用品 木曜日の明神ヶ岳に登った（予想よりもハードだったような・・）その後の体の変調 ＜帰宅後の夜の状態＞ オヤジ：太腿の両付け根付近の腰がチョット痛い両脹脛（ふくらはぎ）が軽い筋肉痛？ 愚妻：下半身全体がチョット張っている状態さほどでも無いような ＜翌金曜日の状態＞ オヤジ：両太腿の前が筋肉痛、両脹脛がカナリの筋肉痛我が家の階段の下りがカナリ苦しかった 愚妻：両太腿、脹脛ともカナリの筋肉痛入浴後アンメルツを塗りたくっていたチョット触ると痛い、痛いの悲鳴 ＜翌々土曜日＞ オヤジ：太腿の筋肉痛は１/３程度に軽減、脹脛は半分程度の筋肉痛に落ちた 愚妻：以前として両太腿、脹脛の筋肉痛が軽減せずまたアンメルツ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkatamenojacks.hatenablog.com%2Fentry%2F3ca081fa9d7410a5d0ae5aa3f4b4c80c" title="明神ヶ岳登山？のその後＆ホオノキ?の見事な花のアップ写真！ - よたよたオヤジのポタ雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/katamenojacks/20250815/20250815174153.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-05-17 10:42:30 rich https://katamenojacks.hatenablog.com/entry/3ca081fa9d7410a5d0ae5aa3f4b4c80c 1.0 100%