katamenojacks https://blog.hatena.ne.jp/katamenojacks/ よたよたオヤジのポタ雑記 https://katamenojacks.hatenablog.com/ 山・ハイキング＆ウォーキング＆その用品 昨日の午前中は太腿の前部が少々の筋肉痛でしたので、午前中二時間のには支障が無かったのですが・・ それが余計だったのか帰って来てからは痛みが増して・・本日は脹脛までも筋肉痛が悪影響か・・ そもそも山登りでの筋肉痛は一昨年の五月の愚妻の減量大作戦で明神ヶ岳に登って以来だよ～ん あの時は三十数年ぶりの山登りの再開だったし、脚が出来ていなかったからと原因はハッキリしていましたがまさか今回出るとは 今回は段差も大きい箇所が多かったし、下山時に余計な力で踏ん張ったからでしょうリズミカルに下る事が出来るルートではなかった と用の脚が出来ていなかった事は自分でも分かっていたが・・用の脚はホボ完璧に出来ていた筈… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkatamenojacks.hatenablog.com%2Fentry%2F861bdc86745907fde5356bf6cdc52615" title="うぅぅ・・・脹脛までもが筋肉痛スョ！ - よたよたオヤジのポタ雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/katamenojacks/20250815/20250815051356.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-06-03 20:25:00 rich https://katamenojacks.hatenablog.com/entry/861bdc86745907fde5356bf6cdc52615 1.0 100%