katamenojacks https://blog.hatena.ne.jp/katamenojacks/ よたよたオヤジのポタ雑記 https://katamenojacks.hatenablog.com/ 山・ハイキング＆ウォーキング＆その用品 アクシデント：堀山の家からの帰路で二番目ぐらいの階段の所で「痛～つ」と言う声と膝を押さえている愚妻が・・ 右足を階段に着いた時に「ボキ」という音がして痛みが走ったとか・・一瞬という考えが脳裏をかすめて冷や汗が・・ ひょっとしたらアキレス腱と思ったが膝という答え特に勢い良く着いたのでも捻った訳でもないと言う返事？う～ん・・？ 下りがメッチャ下手な愚妻特に階段の下り・・一段一段横歩きで軽いリズムで普通にユックリで下りれる筈？ オイラがレクチャーすると「この方が疲れないから」と何時も言うので無理強いはしないのだが逆に不安定と感じる事も ２～３分軽く揉んで膝を軽く曲げる動きをしたら痛みが薄れたので無理… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkatamenojacks.hatenablog.com%2Fentry%2F9c1400012066922e83c7ad7ecb1a7852" title="昨日のアクシデント＆山の話あれこれ！ - よたよたオヤジのポタ雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-12-07 16:58:00 rich https://katamenojacks.hatenablog.com/entry/9c1400012066922e83c7ad7ecb1a7852 1.0 100%