katamenojacks https://blog.hatena.ne.jp/katamenojacks/ よたよたオヤジのポタ雑記 https://katamenojacks.hatenablog.com/ 健康・治療・病院そして薬類 従来の医院が３月一杯で閉院し、４月に近くのクリニックに転院。初診の時の血液検査の結果が分かりりました。 先月６月の下旬に２か月分の薬を貰いに行きました、やはり此処は毎回診察がありますで詳細が知らされました。 カリウムが不足しています、緑黄色野菜を多く摂取しましょうと。標準値は３・６～５．０の値の様です。 自分の値は３・２・・ま若干不足程度確かに自分は緑黄色野菜はあまり食べないな他で補う事にしよう。 調べたらバナナはカリウムを多く含んでいる、最近バナナを食べることが少ない今後はバナナを多く食べて行こう。 他には納豆もね、これも食べる回数を多く心がけ。あとは野菜ジュースで補う事に、たた塩分も多いの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkatamenojacks.hatenablog.com%2Fentry%2Fc84614b0bc9ff578ab575df204c3dc2c" title="ちょっぴりヤバイか？・・腎機能と夜間尿が気になる（汗、汗 - よたよたオヤジのポタ雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-03 10:25:30 rich https://katamenojacks.hatenablog.com/entry/c84614b0bc9ff578ab575df204c3dc2c 1.0 100%