katamenojacks https://blog.hatena.ne.jp/katamenojacks/ よたよたオヤジのポタ雑記 https://katamenojacks.hatenablog.com/ 健康・治療・病院そして薬類 ６、７月頃に就寝後に小用で起きる回数が多くなった、その時期はTVのドラマも面白いものがなく、９時前後に布団に入りました。だから布団の中に居る時間が長いのも理由の一つ、確か２，３回は一晩に４回ぐらい小用で起きた事もありましたよなんせ約１，５時間に一回起きる訳ですから眠った気がしないこれ以後は回数を減らす事を頭に入れ就寝し実験です。分析するとや力仕事を行った日は、１～２回で済む。そして午前３時半～４時半ぐらいに最初の小用だと１回でです。高齢者になると膀胱が硬くなり、収縮性が損なわれる為に、溜めれるキャパシティが少なくなり、尿意を催す回数が増えるなので以後は就寝前にシッカリと尿を排出する大原則ですね… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkatamenojacks.hatenablog.com%2Fentry%2Fd7c6c8cf4a80a8e2e7cb17e70debbaff" title="頻尿？夜中に小用で起きる回数を減らす対策・・試行錯誤中！ - よたよたオヤジのポタ雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-15 08:32:00 rich https://katamenojacks.hatenablog.com/entry/d7c6c8cf4a80a8e2e7cb17e70debbaff 1.0 100%