katamenojacks https://blog.hatena.ne.jp/katamenojacks/ よたよたオヤジのポタ雑記 https://katamenojacks.hatenablog.com/ 呟き 今日もサミ～！仕事が短納期な物ばかりで時間のやりくりがつかん乗る時間も作れん・・しかし仕事は生活の糧だしね 飢え死にする訳にも行かないし痛し痒しだな。チョット運動から離れると１～１.５Ｋｇ直ぐ増えるし。イイ物食ってないのに～。 ショウガナイので以前にも書いた「短時間トレーニングコース」を昼休みの時間にモドキ号で走ってきたけど１０Ｋｍ弱だが少しは違うか 時間は３４分２０秒だったよ、マア競争してる訳じゃないからね。アップダウンがオヤジには何時もキツいですがこのコースです。 先日の机上の計算通りには行かないモドキ号だったらフロントはセンター３４Ｔでリア２０Ｔでボーちゃんの５２Ｔ×３０Ｔとホボ同じ筈が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkatamenojacks.hatenablog.com%2Fentry%2Fe7da780805d035759c68e14b915f58c4" title="仕事で乗れない哀れなオヤジ・・！ - よたよたオヤジのポタ雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-12-02 22:15:00 rich https://katamenojacks.hatenablog.com/entry/e7da780805d035759c68e14b915f58c4 1.0 100%