Katerina0526 https://blog.hatena.ne.jp/Katerina0526/ AI先生と学ぶ！健康情報ラボ https://katerina0526.hatenablog.com/ 健康シリーズ 心理学ＡＩ先生シリーズ 睡眠シリーズ ※この記事の内容は、心理学に知見を持つAIが提供した情報を基に執筆しました。 こんにちは！ 「AI先生と学ぶ！健康情報ラボ」へようこそ！ みなさんは寝かしつけの時に、 「しゃべってないで早く寝なさい！」 「ほら、目をつぶって！」 「動かない！」 と言ったことはありますか？ 私、今でも子どもたちの寝かしつけで、ついこう言ってしまいます。。。 昔なんて、今よりももっと寝かしつけのときに焦って命令していました。 だって、寝かしつけの後の「ひとり時間」に早く行きたかったんです。 でもある日、友人からこう言われました。 「それ、逆効果だよ。」 え？なぜ逆効果なの？ 理由はシンプルです。 子どもに「寝なさ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaterina0526.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F08%2F115304" title="【心理学ＡＩ監修】「目をつぶる！」が逆効果!?　～寝かしつけのストレスが消えた心理学テクニック～ - AI先生と学ぶ！健康情報ラボ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/160408161/1781572299528588 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-08 11:53:04 rich https://katerina0526.hatenablog.com/entry/2026/06/08/115304 1.0 100%