kathlete https://blog.hatena.ne.jp/kathlete/ カスリートの歩み https://kathlete.hatenablog.com/ トライアスロン 【起床～移動】 3:00起床。睡眠時間は4時間36分。睡眠の質は「悪い」。HRVは49msでバランス。起きて早々に妻と息子を起こさないように部屋から脱出して、宿の通路へ。前日に作成した自作ドリンクをバイクボトルに移し替えてない以前に、前日購入したPrecisionのPH1500のタブレットを投入していないことを思い出し、自作ドリンクへ慌てて投入。溶けるまでの間はトイレに行ったり、ボディナンバーシール貼ったり。自分は1錠/L（本当はPH1000を2錠/Lにしたかったが売り切れ）なのであっという間に溶けて、バイクボトルに移し替え。ただ、ボトルはリアの左側を除く5本（計3.3L）なので毎度ながら手間… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkathlete.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F24%2F164028" title="2026佐渡国際トライアスロン大会（当日編） - カスリートの歩み" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kathlete/20260918/20260918182032.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-24 16:40:28 rich https://kathlete.hatenablog.com/entry/2026/09/24/164028 1.0 100%