t_kato https://blog.hatena.ne.jp/t_kato/ t_ka:Diary https://kato.hatenadiary.com/ もう半年以上も続いていた体調不良が、ようやく落ち着いてきた。小康状態、という程度だがとても嬉しい。まだまだ油断は禁物だし、これからが長丁場。でも、驚くほど心持ちが違う。 体調とは関係無いのだけれど、最近は腹筋運動を続けている。まだ3日目。だが毎日欠かさず50回づつのトレーニングが、寝る前の習慣になった。ついでに背筋も鍛えている。恥ずかしいくらいに微々たる運動量。でも、筋肉痛（のようなもの）が残るので、"足し"にはなっていると思う。マッチョは苦手だけれども、タフ・ガイになってみたいと思うことはある。安くなっていたら（安くなっていると思う）、『ビリーのブートキャンプ・レッスン』を購入してしまうかも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkato.hatenadiary.com%2Fentry%2F20080807%2F1218108065" title="立秋 - t_ka:Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-08-07 20:21:05 rich https://kato.hatenadiary.com/entry/20080807/1218108065 1.0 100%