kazuyomugi https://blog.hatena.ne.jp/kazuyomugi/ 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ https://katsumakazuyo.hatenablog.com/ 書評 睡眠 7月19日にばね指の手術をしてから10日間が経ちます。当たり前ですがゴルフの練習もラウンドもいっていませんし、基本的にはほぼ安静にしているので激しい運動は一切避けていて、せいぜい散歩とか自転車ぐらいにしか乗っていません。 そうすると何が起こるかと言うと、とにかく夜に寝付けない。昼間にゴルフも含めて結構運動した時というのはもう布団に入った瞬間にパターンと出てしまうのですが、ここ10日間は指が痛いこともあって布団に入ってから眠りに入るまで1時間とか2時間とかかかってしまいます。 8月に入れば少しずつ運動を再開できるようになるのでもうちょっとの辛抱なんですけども、とにかく睡眠と運動がいかにセットかと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkatsumakazuyo.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F29%2F090016" title="ばね指手術による運動不足で一番きついのは、寝付けなくなることです。よい睡眠はやはり運動とセットですね - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51+WopqX44L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-29 09:00:16 rich https://katsumakazuyo.hatenablog.com/entry/2021/07/29/090016 1.0 100%