katsumasa-blog https://blog.hatena.ne.jp/katsumasa-blog/ カツマサBLOG https://katsumasa-blog.hatenablog.com/ こんにちは。カツマサです。 初心者の方が筋トレを始めてみてまず思うことは、 筋肉って思ったより大きくならない！この悩みって深刻ですよね。せっかく一念発起してジムに入会。カラダにムチを打ってなれないジム通い。なんとか１ヶ月必死で頑張り続けた結果、 全然結果にコミットしてないやん！(使い方を間違えてますが使いたいんです笑)これって初心者あるあるで、頑張っても結果が出ないからだんだんジムに行くのが辛くなってしまうんです。始めた頃は週5日行ってたのに、週2～3回と徐々に減っていって、最後は月謝だけ払って全く行かなくなる。もし結果にコミットしてたら(使い方(略)ジムに通うのが楽しくなって、自然とジムに足… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkatsumasa-blog.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F08%2F133447" title="【瞑想】筋トレで効果ない人は、まずこれをやれ！【プラシーボ】 - カツマサBLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/katsumasa-blog/20200508/20200508160748.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-08 13:34:47 rich https://katsumasa-blog.hatenablog.com/entry/2020/05/08/133447 1.0 100%