kawa-no-hotori https://blog.hatena.ne.jp/kawa-no-hotori/ 川のほとりの日記 https://kawa-no-hotori.hatenadiary.org/ ランナーズ 練習日ではないのですが、水も金も会合があるので走ってくる。 秘密の練習だったのに、Ｎ町体育館へ行くとトミーがいるではないか。はぁーん！彼も秘密練習だったか！！ で、ゆっくりと走る。１週（２００ｍ）を１分１６〜１８秒で刻む。途中ガラスに映る自分を見てフォームのチェックをする。２０分を過ぎるあたりからじわじわ苦しくなる。と、上半身がのけぞって後傾になっていた。これでは前へ進めない。上半身を前へ前へと意識する。そうすると５秒ほど速くなっていた。しかし、タイムを上げず落とさずで走ることに気をつける。 ４５分を回ると太ももが張ってくる。ハムにもジワリときてしまった。もう少しもう少しと思いながら何とか１時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawa-no-hotori.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080221%2Fp1" title=" - 川のほとりの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51K7uYowWsL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-02-21 00:00:00 rich https://kawa-no-hotori.hatenadiary.org/entry/20080221/p1 1.0 100%