kawaai7 https://blog.hatena.ne.jp/kawaai7/ 部屋とレーパンと私 https://kawaai7.hatenablog.com/ 自転車 #自転車 昨日の疲れが 太ももあたりが筋肉痛 輪行で帰宅 電車混み混みでちょっと恐縮 店へいって調整をしてもらう ついでに攻略アドバイスをいただく 補給が大変そう 現地ではあまりないらしいので持ち込み ・水4リットル ・CCD８袋 ・福沙屋カステラ１号（560ｇ） １本 ・アミノバイタルゼリー ４個 ・梅干し １パック ・パワーバー ３本 ・魚肉ソーセージ ３本 をもっていく予定 水が足りるか怪しいかも 水分は現地でもあるらしいので もしものときはその場で調達 １０周ごとぐらいで休憩し 補給をする予定 うまく集団に取りついてペース維持できればと思う 気温が高くなりそう しなない程度にやろう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawaai7.hatenablog.com%2Fentry%2F34964293" title="鈴鹿準備 - 部屋とレーパンと私" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-05-04 15:17:34 rich https://kawaai7.hatenablog.com/entry/34964293 1.0 100%