kawaai7 https://blog.hatena.ne.jp/kawaai7/ 部屋とレーパンと私 https://kawaai7.hatenablog.com/ 自転車 #自転車 火曜以降の平日はトレせず ジテ通のみ 水曜はなんか調子が悪くて思い切ってパス 木曜は所用で 来週ＫＯＨ富士山なので この３連休でしっかりと走りこもう で 今日はショップのモーニングライド 二ノ瀬でした 久しぶりに合う方々がいて 楽しいトレになったです 頂上にて 総勢１０名くらい 二ノ瀬のタイムは19m21s アベ出力は270W 序盤調子良くて300W超で回してたら 後半ものの見事に失速 分っちゃいるけど皆さんと一緒の場では ついつい飛ばしてしまいますね ------------------------------------------------------------- その後店に寄ると … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawaai7.hatenablog.com%2Fentry%2F39377882" title="モー練＆シクロフレーム - 部屋とレーパンと私" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawaai7/20191005/20191005141828.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-09-21 21:06:56 rich https://kawaai7.hatenablog.com/entry/39377882 1.0 100%