kawagoejin https://blog.hatena.ne.jp/kawagoejin/ 小杉行政書士事務所　小杉 幹のブログ https://kawagoejin.hatenablog.com/ ランニング 川越の自宅から葛西臨海公園まで６０ｋｍランでかなり消耗したと思って油断していたらその後１ヶ月で体重が５ｋｇ増加（笑） こりゃマズイってんで、天気の回復してきた日曜日の昼から川越狭山自転車道を安比奈親水公園西端から国道２５４号線落合橋まで片道１０ｋｍをジョグで往復してきた。当日のルートとタイムはこちら（RunKeeper）安比奈親水公園の西端、西武文理学園に近いところに車を置いてスタート。左岸を進み土手に上がれる箇所は上がってジョグ。初雁橋で右岸に渡り落合橋少し先までで１０ｋｍ。そのまま同じ道を戻る。何ヶ所か道路や線路をくぐるために土手を下ってまた上るところが一部アップダウンになっている以外はほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawagoejin.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F06%2F18%2F180104" title="久々の川越狭山自転車道２０ｋｍ - 小杉行政書士事務所　小杉 幹のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-06-18 18:01:04 rich https://kawagoejin.hatenablog.com/entry/2012/06/18/180104 1.0 100%