<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>kawagoejin</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/kawagoejin/</author_url>
  <blog_title>小杉行政書士事務所　小杉 幹のブログ</blog_title>
  <blog_url>https://kawagoejin.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
    <anon>ランニング</anon>
  </categories>
  <description>第１１回奥武蔵グリーンラインチャレンジを２週間後に控え、最初で最後の峠走トレを行った。この日はラン友の松パパ氏と二人、鎌北湖駐車場を起点に林道権現堂線を登り、奥武蔵グリーンラインを顔振峠の少し先までを往復するという、なかなかアップダウンのキツいコースを走ってきた。（ルートはこちら）奥武蔵グリーンラインを走るのは昨年の大会以来一年ぶり。本格的な峠走もそのとき以来で、とにかく本番に耐えられる脚を作っておかないと当日は歩くだけになってしまいますので（笑）、ゆっくりながらもなんとか頑張って走ってきました。午前８時２０分頃に鎌北湖駐車場をスタート。のっけから林道権現堂線の急登で息も絶え絶えになりますが、…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawagoejin.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F09%2F29%2F173517&quot; title=&quot;本番前の峠走トレ - 小杉行政書士事務所　小杉 幹のブログ&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawagoejin/20250420/20250420180756.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2014-09-29 17:35:17</published>
  <title>本番前の峠走トレ</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://kawagoejin.hatenablog.com/entry/2014/09/29/173517</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
