kawagoejin https://blog.hatena.ne.jp/kawagoejin/ 小杉行政書士事務所　小杉 幹のブログ https://kawagoejin.hatenablog.com/ ランニング 平成２８年１１月３日（祝）、彩湖で開催された埼玉３０Ｋに参加してきました。これは順位やタイムを争う大会ではなく、「来るフルマラソンシーズンに向けてフルマラソンの目標タイムごとにペーサーを配置して、３０ｋｍという長めの距離を走っておきましょう！」というもの。あくまでも練習の一環です。ワタクシは一応「フルマラソン４時間」のペーサーについて、４時間ペースを体感しておこうと思っておりました。しかしながら、事前調整の一環として前週に３年ぶりにＧＰＳログ（Run Keeper）を使って２０ｋｍ走を試したところ、あまりの遅さに愕然（笑）「ある程度息が上がってキツイけれども何とか２０ｋｍくらいなら走り切れる」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawagoejin.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F06%2F090012" title="埼玉３０Ｋ - 小杉行政書士事務所　小杉 幹のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-06 09:00:12 rich https://kawagoejin.hatenablog.com/entry/2016/11/06/090012 1.0 100%