kawagoejin https://blog.hatena.ne.jp/kawagoejin/ 小杉行政書士事務所　小杉 幹のブログ https://kawagoejin.hatenablog.com/ ランニング その他雑記 日常ランニングコースのケヤキ 前回は不老川沿いをのんびり１５ｋｍほど走ってきたので、この日はオンロード１２ｋｍコースを走ってこようと午後早めに家を出た。 6月にランニング中にコケて左ハムストリングスを軽い肉離れ。 その後順調に回復し、４～５ｋｍをジョギングするくらいは問題なくなってきた。 調子に乗ってダッシュで坂道を駆け上がったら左ハムストリングスに軽い痛みが。 様子を見ていたがその後痛みも出なかったが、数日して左ひざ内側に軽い痛みが出るようになった。 ひざ内側の痛みなら鵞足炎か。 色々調べてみると、ハムストリングスの肉離れから鵞足炎を発症するケースも多いらしい。 それか… 強い痛みがあるわけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawagoejin.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F05%2F201651" title="川越ハーフマラソン出走に黄信号灯る - 小杉行政書士事務所　小杉 幹のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawagoejin/20251005/20251005194125.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-05 20:16:51 rich https://kawagoejin.hatenablog.com/entry/2025/10/05/201651 1.0 100%