wayaguchi https://blog.hatena.ne.jp/wayaguchi/ kawaguti’s diary https://kawaguti.hateblo.jp/ ある日、右肩を上げると痛い、引っかかる、と感じるようになりました。動かなくなったというほどではないものの、可動域が明らかに下がっています。これは五十肩かもしれない、と思いました。 YouTubeで五十肩関連の動画をいろいろ見ました。理学療法士の方のビデオ、整形外科のお医者さんのビデオ、テレビ番組などです。例えば【5分！ガチガチの五十肩をゆるゆる】手が後ろに回らない五十肩の治し方【四十肩】 のような動画を眺めていました。 いろいろ見て分かったのは、「痛くない方法」というのは結局あまりなくて、お医者さんの場合は麻酔をして癒着を一気に剥がし、その後リハビリで動かしていく、というアプローチが基本らしい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawaguti.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F29%2F152703" title="AIに聞いて身体の地図を作ってもらい、地名を学ぶ：五十肩リハビリの記録 - kawaguti’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wayaguchi/20260429/20260429152740.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-29 15:27:03 rich https://kawaguti.hateblo.jp/entry/2026/04/29/152703 1.0 100%