wayaguchi https://blog.hatena.ne.jp/wayaguchi/ kawaguti’s diary https://kawaguti.hateblo.jp/ 私的なことなのですが 今週末はほとんど娘を抱っこしていたので(歩けよな)、 日曜の夕方から、猛烈な頭痛(from肩こり)が襲ってきました。。 電車の冷房もあったしね。 で、とりあえず ・熱い風呂に入る。 ・温かいご飯。 ・葛根湯 ・頭痛薬(セデス) ・寝る。 のコンボで、緩和。 さらに、 ・温かいお湯で割ったドリンク剤 ・ストレッチ(脇の下と大腿部外側、ふくらはぎ) で補強して寝直します。 肩こり頭痛、解消法でした。 ＃パソコンは姿勢が固まるし、神経使うから、逆効果ね。 DVD鑑賞とかはどうなんだろう。 リラックスできるようなやつはいいかも。 音楽がポイントかもね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawaguti.hateblo.jp%2Fentry%2Fpost_40" title="私の解消法 ～ 肩こりからの頭痛 - kawaguti’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2004-09-27 01:58:00 rich https://kawaguti.hateblo.jp/entry/post_40 1.0 100%