kawamatana https://blog.hatena.ne.jp/kawamatana/ 川俣地区 伝統野菜 「川俣菜」 https://kawamata-na.hateblo.jp/ 川俣菜レシピ-採れたて 川俣菜レシピ-昼食に最適 川俣菜レシピ 川俣菜レシピ-子供向け 川俣菜の天津飯丼 「普段から食卓に上がる、愛される葉野菜」をモットーに。 レシピ開発していた中、出来た一品。 お昼に手軽に食べられるし、栄養価も高い！ 高タンパクな上に、食物繊維もがっつり取れるので、ご高齢の方に特におすすめですよ。 なにより、川俣菜の独特の味が卵によって消えてしまうので、毎日川俣菜を食べて、すかり飽きてしまった方などにオススメです！（経験者は語る・・・w） ◆材料（4人分） ・ 川俣菜（茹でたもの） 2束（約200g）・人参 1本・しいたけ 4ケ・塩こんぶ 2つまみ・カニカマ 1パック・卵（1人2個） 8個・ご飯 茶碗4杯分 ◆調味料 【甘酢あんかけ】 ・水(1人150cc)… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawamata-na.hateblo.jp%2Fentry%2F20200107%2F1578376170" title="川俣菜の天津飯丼【菜っぱに飽きて来た時に】 - 川俣地区 伝統野菜 「川俣菜」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawamatana/20200107/20200107140419.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-07 14:49:30 rich https://kawamata-na.hateblo.jp/entry/20200107/1578376170 1.0 100%